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端午節將至，許多民眾從市場或網路購買粽子之外，也會選擇自己包粽子來與家人共度節日，除了政府加強把關業者製造及販賣等場所及食材衛生安全，民眾又可以怎麼做，才能吃得安全又健康？食品安全辦公室提供挑選小訣竅：1.粽子：選擇信譽良好的廠商、有完整標示的產品(包括產品資訊、有效日期、廠商資訊等)，避免選購來源不明、發出異味或外觀異常的產品。自製粽子以低油及低鹽為原則，可選擇低熱量及低油脂與高纖維等代替食材。2.糯米：挑選形狀完整、飽滿，無異樣顏色或霉味。更健康的選擇可以使用紫米、薏仁、燕麥、紅藜麥等全穀根莖類來取代糯米。3.豬肉：挑選色澤粉紅色或鮮紅色，無腥臭味，屠體上有蓋有屠宰衛生檢查合格標誌或CAS標誌。更健康的選擇可以使用瘦肉、雞肉、海鮮等低脂肉類來替代五花肉。4.香菇：挑選帶有自然香氣、傘面深褐色有厚度菇型完整者，使用前先以清水浸泡，再清水沖洗，減少食品添加物殘留。5.蝦米：挑選顏色呈現自然淡橘紅色，形體完整乾燥。烹煮前可先浸泡處理，以減少食品添加物殘留。6.粽葉：挑選帶有竹葉清香，無嗆鼻臭味。盡量減少搭配沾醬，以免鈉及糖過量攝取，造成身體額外的負擔；均衡飲食，適量減少其他餐食中全穀根莖類的份量；多補充蔬果，每日建議攝取3份蔬菜及2份水果；多到戶外活動，減去節慶聚餐時多餘攝取的熱量。開心享受節日美食之時，提醒民眾勿攝食過量而造成身體負擔，並注意多攝取蔬果及適度運動。購買的粽子及食材也要妥善保存，注意新鮮度並於保存期限內儘早吃完，才能吃得安全又健康。

記者周毓洵／臺北報導邵雨薇演而優則唱，今（8）日首度在臺北華山Legacy，舉辦「Just Do What I Want」邵雨薇讚聲新歌演唱會，第一次獨挑大樑舉辦專場演唱會的她，笑稱這場演出是「全方面的緊張！」她化身「邵薇兒」高唱搖滾曲風《Complicated》，讓粉絲看到很不一樣的邵雨薇！邵雨薇一開場就獻唱專輯同名主打新歌《微雨》，接著演唱輕快曲風《Just do what I want》、《黏度最佳新人》，熱鬧的揭開序幕，接著她一改甜美調調，化身「邵薇兒」高唱搖滾曲風〈Complicated〉，她笑說：「這首歌有點符合我某些時候的心情，大家好像意想不到我會唱，平常也不會拿出來演唱，這次想給大家驚喜。」演唱會另一亮點，是邵雨薇挑戰苦練多時的臺語歌《志明與春嬌》，除了演唱新專輯9首新歌外，邵雨薇也為這次演出曲目費盡心思，其中一Part演出，特別向喜歡的女歌手致敬，以不插電的方式，演唱娃娃魏如萱《你啊你啊》、戴佩妮《你要的愛》以及王菲《我願意》，聽得粉絲如痴如醉。邵雨薇還選唱盧廣仲《早安！晨之美》，充滿青春氣息、熱力四射的動感演出，立刻掀起演唱會陣陣高潮，她眼神發亮，掩不住對盧廣仲的敬佩與崇拜，興奮表示盧廣仲一直是她多年來就很喜歡的偶像，「這首歌就是獻給偶像，獻給他！」邵雨薇首唱《微雨》專輯9首新歌，並化身「邵薇兒」飆唱搖滾神曲《Complicated》。（寬宏藝術／Kham Music提供）邵雨薇挑戰苦練多時臺語歌《志明與春嬌》，還選唱盧廣仲《早安！晨之美》致敬偶像。（寬宏藝術／Kham Music提供）邵雨薇也為這次演出曲目費盡心思，其中一Part演出安排許多女歌手歌曲，特別向喜歡的女歌手致敬。（寬宏藝術／Kham Music提供）

香港劇場鬼才林奕華在1991年成立「非常林奕華」劇團，至今已有28年歷史，並創作了58齣作品。林奕華對劇場充滿熱情，不只創作力豐沛，識人的眼光也很精準。雖然他常和不少明星級演員合作，但也有許多演員是在演出林奕華作品後，成了明星。 以最近在台推出的《近看林奕華－非常林奕華舞台映畫》影展中作品《華麗上班族之生活與生存》為例，該劇是林奕華2008年執導的大戲，觀眾焦點多集中在身兼編劇與主演的張艾嘉，或是偶像劇男星出身的鄭元暢。但該劇中還有不少近年在台灣嶄露頭角的演技派明星，包括以《誰先愛上他的》獲得金馬影后的謝盈萱、金鐘視帝莊凱勛以及以《麻醉風暴1、2》入圍金鐘獎最佳男主角的黃健瑋等。此外在2003年劉若英主演的「非常林奕華」劇作《半生緣》中，飾演沈世鈞的廖凡與飾演石翠芝的海清，當時都是劇場演員，但目前都已成為中國大陸的一線明星，尤其廖凡更以《白日焰火》獲得2015年的柏林影帝。林奕華表示，之所以推出「舞台映畫」，是想以最好的品質保留舞台劇演出的成果，但以大銀幕放映的形式，又與電影有些接近，不但能藉由一些特寫鏡頭，近距離觀察演員的表情，同時也看到這批演員們當時的狀態。許多觀眾可能要到電影《誰先愛上他的》，才注意到飾演媽媽的謝盈萱，但其實早在《華麗上班族之生活與生存》中，她已經是很重要的角色，非常搶眼。因為有了「舞台映畫」留下珍貴的紀錄，更多的觀眾能看到這位劇場出身的女星，一路走來的軌跡，欣賞她的舞台表演。更多鏡週刊報導「台詞每句都說到我心裡」 劉若英彩排這齣劇必定大哭 楊德昌電影《一一》舞台劇版 明年可望登台文藝女神素顏現身 導演一見「就是她了！」

生活中心／綜合報導這下真的糗大了！一名男網友日前打算外帶晚餐，於是傳訊息問老婆想買哪家炒飯，誰知對方竟牛頭不對馬嘴回答「想要炒飯」，面對這突如期來的主動，他瞬間感到超害羞，還說「現在還在上班」、「回去再說」。沒想到下班回家後，才發現這一切竟是天大的誤會，讓不少人笑翻。▲老婆突然說「想要炒飯」，讓原PO超害羞。（圖／翻攝自爆廢公社二館）原PO在臉書「爆廢公社二館」透露，當時他要幫老婆買炒飯回家當晚餐，沒想到傳訊息詢問確切店名時，老婆突然變得有點奇怪，像是在迴避什麼，先是回「你想幹嘛」、「你很煩耶」，後來又突然語出驚人地說「想要炒飯」，讓他看了瞬間傻住，隨後也忍不住害羞起來，表示「我在上班，回去再說」、「我問你店名，你跟我說你想要炒飯，這樣不行喔」，對話間充滿曖昧暗示。只不過原PO回家後，這才發現誤會大了，原來老婆說的「想要炒飯」，居然就是餐廳的店名，讓他冏到不行，恨不得當場挖地洞躲起來。而夫妻間的逗趣對話曝光後，也讓不少網友紛紛留言笑說，「這店名很可以XD」、「老婆可能覺得頭很痛」、「哈哈，好有梗，我笑很久」、「看到最後2句完全笑噴」。更多三立新聞網報導半年召妓5次…驚見房仲男友「獨特癖好」！高雄女傻眼放生男友婚前守貞拒啪啪！新娘蜜月初夜驚見「奈米鵰」崩潰…胯下爆癢狂破皮！30歲男擦藥難好崩潰…醫驚呆：老婆害的他半夜慾火難耐…女友急喊「擲3聖杯才能摸」！結局神展開

工商時報【文╱許俊揚】為幫助學生圓夢，提供家境清寒的學子更多學習資源，朝陽科技大學積極向教育部爭取辦理經濟弱勢學生「夢•啟航•翻轉人生計畫」助學專案，協助弱勢學生在無經濟壓力下，完成課業與取得專業證照，107年共計補助885萬元，3,833名學子受惠。由於執行成效卓著，108年起更積極實施「一分愛心、三分力量」專案募款，企業捐助一元，朝陽也相對撥款一元，再向教育部爭取一元，讓外界善款起到最大的力量，使得整體補助經費增加到1,149萬元，讓此計畫得以嘉惠更多學子。其中，新竹北區扶輪社及瑞助營造股份有限公司更分別針對「關懷弱勢、在地服務計畫」、「培養營建人才計畫」捐贈12萬元及10萬元之助學專款。捐贈代表新竹北區扶輪社社長洪世淇強調，扶輪社素以擴展服務為宗旨，希望藉由此次助學金捐贈，投入社會微光弱勢角落，讓愛發揮最大的功用。而瑞助營造股份有限公司副總經理林展永也表示，朝陽科大一直是最佳的產學合作夥伴，學子的專業能力也受到肯定，因此十分支持學校的助學計畫，提供學用資源，共同翻轉學習的新思維，幫助學生安心求學，強化就業能量。朝陽科大校長鄭道明表示，有近三分之一的技職教育體系學生，需要助學金才能順利完成學業，十分感謝企業主及愛心團體的捐助，為弱勢學子帶來一股暖流。而針對經濟弱勢學生，朝陽科大多年來持續配合教育部高教深耕弱勢扶助計畫，提供課程學習獎勵金、學習助學金、學業進步獎勵金、就業力評量獎勵金、跨域學習助學金、專業證照報名費補助、校外競賽獎勵金、出國學習生活費補助等，相較於過去減免弱勢學生就學補助，更進一步擴大在專業學習、職涯輔導及軟實力養成等面向，以學習取代工讀機制，讓經濟弱勢學生得以同時兼顧課業與生活所需，落實對弱勢學生整體的關懷與照顧。

生活中心／綜合報導基隆一名女清潔工抱怨，她想臨時請假在家照顧發燒的兒子，但組長卻以人力不足拒絕，讓身為職業媽媽的她氣到發抖，憤怒反問「那把我兒子丟在家給他死嗎」，雖然打電話給總管請示後順利請到1天的假，但她還是嚥不下這口氣，忍不住把把整件事PO到臉書「爆怨公社」，引起兩派網友論戰。▲請假照顧發燒兒子遭拒，原PO爆氣反問「把我兒子丟在家給他死？」（圖／翻攝自爆怨公社）只見對話截圖中，原PO先是說兒子發燒生病，想要臨時請假1天，但組長卻表示「早上已經有2人請假，且妳的職代也休息，妳不能休」，讓掛心兒子的原PO理智線秒斷，怒回對方「那把我兒子丟在家給他死？別人兒子發燒可以休，我就不行？！」雙方協調不攏，組長最後要原PO自己打電話告知更高一階的總管。由於早班確實人力不足，總管接到電話後雖然很為難，但最後還是允准1天的假，只不過原PO對於組長處理方式非常不滿，爆氣喊「這下組長妳知道，為什麼妳只是組長而不是總管的原因了嗎？我不是得了便宜還賣乖，我是有時候真的非常痛恨妳！妳是事不關己快樂無比，一張嘴除了工作還摻了更多的X話」。原PO還說，但孩子生病也不是她願意的，「我知道我常請假，如果妳覺得我這個員工不行的話，開除我，因為我死撐活撐，再怎麼受辱也不會辭職，因為我需要工作，不管是什麼工作！最多我就是上網罵罵妳！」貼文曝光後，有網友留言回應，「沒什麼比小孩還重要，就一份工作，東家不做做西家，別去奢望小主管會有同理心」、「孩子比較重要，萬一病情加重，他們要負責後續醫療費用嗎」、「小孩生病又沒有後援，職場的媽媽真的很辛苦，不是每個主管能體諒的，沒生小孩的更不能體會」。但也有人不領情，認為原PO的口氣太過激進，「常請假就很糟糕了，還有請假口氣好一點，沒人欠你」、「組長回話公事公辦，妳回話很情緒化」、「顧小孩是沒錯啦，但也不用對上司這樣講話，妳可以選擇好好說」、「每種身份都有需要考量及煩惱的事，並不能只要求一方遷就另一方」。對此，原PO也回應「中午時間我有向組長道歉了，等等1330再打電話給她，再道歉一次」。（編輯：鄭餘蓉）更多三立新聞網報導下班被老闆任意使喚！女員工硬起來霸氣反抗 下場超悲催…旅館打工淪性奴…人妻被迷昏囚房裡 4天遭40男輪流硬上阿嬤出殯想請假！老闆嗆「造成公司困擾」 員工下秒神回覆輔導長嗆小心兵變！女友拖「3星6梅花」反擊 結局神展開

生活中心／綜合報導即使現行台灣基本工資在今年度達到了新臺幣23,100元的新高，但許多台灣人依然對於薪資不滿意。就有網友在PTT上發文詢問「月薪6萬是什麼感覺？」沒想到竟釣出一名月薪6萬元的網友出面解惑，令不少人瞠目結舌。▲台灣目前平均月薪近5萬元。（圖／翻攝畫面）該網友回文表示，一個月6萬的薪水頂多勉強讓自己吃飽，要結婚生子養家是絕對不夠的「如果月薪6萬，年薪算14個月也只有84萬。而如果這個6萬是用年薪平均下來的，那年薪只有72萬就更慘了，不管哪一種算法年薪都不到100萬，根本也只是貧戶。」他也指出，自己每月必要支出22K，剩下的錢都存起來當住養老院和安樂死的基金，人生已步入中年，沒車沒房沒對象沒朋友，住在家中靠父靠母，平時騎腳踏車上下班，油錢也省了。此外，針對未來的打算，該網友也早已想好「哥的人生大概就這樣了，一輩子撿角，沒結婚沒後代老後註定要孤獨死，好處是不會有後代繼續當奴隸，就讓這悲哀的奴隸基因在哥的手上終止，哥將來老後註定是下流老人，打算退休後用存款住養老院，養老基金花完就安樂死，沒財產沒後代不會帶給別人麻煩！」看完網友的條件與人生規劃後，讓不少網友驚為天人，紛紛留言「跟你一樣對未來感到憂心與不安」、「你最大的問題是不懂即時行樂，多出去玩吧跟團或自由行都好」、「你都這樣講要月薪不到30K的魯蛇怎麼辦」、「你不理財財不理你，靠死薪水不投資還真的不能幹嘛」。更多三立新聞網報導誰來當「終結者」？連槓27期…4.8億威力彩獎號出爐中醫到底賺什麼？ 專業網友出面揭密：有一帖藥七萬的！台大光電研所求職碰壁 他求助網曝真相：轉去寫程式才實際他預估「月開銷費用」表 網崩潰苦嘆：基本工資根本不夠

盡管在降噪表現和配戴舒適度上，Bose 的 QuietComfort 35 II 已經非常不錯。但很多人可能還是會認為它的設計，會有點過於「成熟」，總給人一種偏商務的感覺。可能是出於這樣的原因，Bose 才會推出 Noise Cancelling Headphones 700 這麼一款全新旗艦。相較老 QC，它從頭設計的不鏽鋼大頭樑要吸睛不少。同時裝置內部也換了新的組件、耳墊，對 USB-C 的支援也算是跟上了時代的腳步。按照 Bose 的說法，NCH 700 上的降噪技術前所未有。其中最主要的一點改進，就是在用戶通話或使用語音功能時，隔絕外界噪音的適應性聲音系統了。這套方案是基於 NCH 700 上的 8 個麥克風來實現（單邊 4 個），它們組合在一起可以過濾掉大部分的環境噪音，從而達到突出你自己聲音的目的。Bose 在紐約的一間星巴克中向我們示範了這項功能，做為對比，我們在 NCH 700 以外也有拿一對 QC 35 II 進行通話測試。在咖啡館嘈雜的環境中，我們透過 QC 雖然可以聽清楚對面說的大部分內容，但清晰度和 NCH 700 相比差距真的還是非常明顯。在戴上新耳機的一刻，你會感覺背景的音樂和談話聲似乎都被按了靜音。對於常常要在外打電話，或是要用到語音功能的人來說，這樣的改進的確相當實用。除了適應性聲音系統以外，NCH 700 的降噪等級也是可以調節的（總共 11 級主動降噪）。在耳機上有實體按鍵可以調高、中、低降噪，當然在配套的 Bose Music 裡你也能進行更細緻的調整。舉例來說，在清晰和對話模式下，你可以在聽歌同時一樣清楚聽到周圍的聲音。而當你要暫停播放跟別人講話的時候（可在右耳罩上觸控操作），就算不摘下耳機，聽到的聲音也不會是那種類似在水下一樣的悶悶感覺。另外一點值得稱道的是，NCH 700 的重量很輕，而且頭樑看起來也很耐用，耳罩的舒適度也是一如既往地好。顏色方面，Bose 提供了銀色和黑色兩種選項，續航力則有最多 20 個小時。在這款耳機上你當然也可以使用語音助理，如果是搭配 Google Assistant 或是 Siri 的話，則需要利用專門的按鍵才能啟動。Alexa 則是在這個基礎上，也支援低功耗的喚醒詞模式。實際上，在 NCH 700 最初發表的時候，我們也有點搞不清楚這是否代表著 QC 系列的終結。後來 Bose 告訴我們 QC 系列會繼續存在，兩者間並非一個取代的關係。所以若是你想嘗試新 Bose 的話，現在就可以預購價格 US$399（約 HK$3,130 / NT$12,620）的 NCH 700。如果還是喜歡經典，那就耐心等待 QC 系列的更新吧。

44歲第一名模林志玲昨天(6日)閃電宣布結婚，然而新郎竟然不是情纏17年的言承旭，而是日本放浪兄弟成員Akira，跌破眾人眼鏡，也宣告言承旭真的出局了，讓不少粉絲感到惋惜！網紅作家「冒牌生」在臉書上發文，以「小白兔」的故事來比喻言承旭，認為他沒做錯什麼，「只是他給的不是林志玲想要的！」冒牌生昨天在臉書上發長文分析林志玲和言承旭為何無法修成正果的原因，他提到很多人看到林志玲最終嫁給Akira，都認為言承旭「優柔寡斷，導致女神投入別人的懷抱」、「沒有勇氣表達愛，現在後悔了吧！」然而，他認為這段「言林戀」感情其實很典型，「分開了又想，愛了又怕；讓兩個不適合的人蹉跎太久，最後錯過了。」冒牌生分析，「言承旭是個大男人，想要被照顧，想要被依靠，卻又對愛情有自己的糾結。」或許剛相愛的時候，林志玲願意配合，但墜馬受傷後需要被愛和照顧時，需要心中在意的人挺身而出，言承旭卻沒有做到。後來2人漸行漸遠，有一天再相遇願意給彼此一個新機會，但沒想到在馬來西亞意外被狗仔拍到，「林志玲原本以為言承旭會出來說話，畢竟過了那麼多年，兩個人都應該有所成長了。沒想到，言承旭還是選擇沈默。這次林志玲才發現兩個人真的不適合。」言承旭到底做錯了什麼？冒牌生認為，「他沒有做錯什麼。只是他給的不是林志玲想要的。」他以小白兔的故事來比喻，稱小白兔去河邊釣魚，但總是一無所獲。第一天如此，第二天還是如此，第三天小白兔剛到河邊，一條大魚跳出河面對小白兔大喊：「你要是再用胡蘿蔔當魚餌，我就扁死你！」冒牌生指出，林志玲和言承旭為愛情都付出很多，但是若你給的只是自己想給的，並不是對方想要的，這種活在自己世界裡面的付出，根本沒有價值，而這往往也是兩個人分開以後才會懂的道理。更多 TVBS 報導曾「觀落陰」林志玲戀情？這記者8年前神預言成先知 聞林志玲閃嫁！「死對頭」小S驚呼：實在太另類了 告別式將為賀一航「化妝」 Makiyo：最後的報恩 林志玲帥尪傳為她甩掉日本女神！交往2個月就分手

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】就在贏得U.S. Women’s Open Conducted by the USGA（美國女子公開賽）後，韓國選手李晶恩（Jeong-Eun Lee6）並沒有閒著，而是來到紐澤西州的Stockton Seaview Resort（海景渡假村），企圖再帶走Shoprite LPGA Classic Presented by Acer（休普萊特菁英賽）的冠軍盃。「我還是新人！」目前世界排名第五的李晶恩說道：「雖然贏了美國公開賽，但我還想要參加其他比賽，希望能專注於其他比賽，我才不會認為：『自己贏得大賽冠軍，所以夠好了！』我很想在其他比賽打出好成績。」剛滿二十三歲的李晶恩，去年底贏得八回合的LPGA資格考，進而打開美國舞台的大門。這位過去兩年累積六座韓巡賽冠軍，並連續兩年登上獎金后的韓國新生代好手，加入LPGA後完全沒有適應問題，上個月差點贏得LPGA Mediheal Championship（美迪惠爾錦標賽），一個月後贏得百萬美級的大賽，以1,353,836美元躍居獎金榜領先寶座。休普萊特是LPGA少數的三回合賽事，本季另外還有Walmart NW Arkansas Championship presented by P&G（阿肯色錦標賽）和TOTO Japan Classic（日本菁英賽），李晶恩對於這樣的賽制說道：「我的擊球狀態很好，不過感覺很奇怪，因為比賽只有三回合，之前都是四回合，所以我要更加專心，儘快打出好成績。」本週的衛冕者是韓裔美國選手Annie Park（朴安妮），去年來到Bay Course（海灣球場）時的LPGA參賽位階只有半卡，不過靠著尾盤擊出六十三桿，成功擋住狂飆六十一桿的日本女將橫峰櫻（Sakura Yokomine），最後以低於標準十六桿的一百九十七桿，一桿之差險勝，瞬間升格為冠軍種子。自從去年在此突破首勝後，朴安妮只有兩場比賽打進十，其中四月底在HUGEL-AIR PREMIA LA Open（洛杉磯女子公開賽）並列第三，不過接著兩次出賽均遭到淘汰，世界排名暫居四十六。「希望本週能夠打得更好，或者持平。」朴安妮說道：「我在這裡的戰績不錯，我喜歡這樣的設計，球場起風會很難打，但我喜歡這樣的挑戰。」至於上個星期在美國女子公開賽展開LPGA菜鳥球季的Jennifer Kupcho（珍妮佛•卡普秋）和Maria Fassi（瑪莉雅•法希），這個星期將繼續在圍繩內拚獎金。來自墨西哥的法希，職業初登場並列十二進帳103,065美元，獎金榜首度進榜來到六十三位，而卡普秋只拿到11,303美元，暫居一百三十五名。